Correspondent Aad Juijn probeert met zijn "Schiedamse" manier van verslag geven alle partijen op de voet te volgen. Helaas heeft hem dit bij de partij tussen Cor de Wit en Nathanael Spaan een kwetsuur opgeleverd:
http://www.r-s-b.nl/pk2013/
Verzoek van de organisatie is dan ook om te bedenken wat de juf altijd zei: "een stoel heeft vier poten!"
Vanmiddag zal er een BHV'er aanwezig zijn met wat bitter lemon achter de hand.
Succes aan alle deelnemers, en speciaal aan alle CE'ers!
De schakers die toch graag achteroverleunen kunnen zich gesteund voelen door het volgende artikel uit 2006 geschreven door Mick de Neeve (woensdag 29 november 2006)
'Rechtopzitten niet optimaal voor rug'
Schotse
onderzoekers plaatsen vraagtekens bij de aanname dat een zithoek van
negentig graden optimaal is en de veel voorkomende onderrugpijn bij
langzitters het beste voorkomt. Ze concluderen dat 'achteroverleunen'
met een hoek van 135 graden beter is.
'Een behoorlijke zithouding is essentieel, want druk op de wervelkolom en aanliggende lichaamsdelen kan op den duur tot vervorming, pijn en chronische klachten leiden', zo stelt dr. Waseem Amir Bashir, een van de onderzoekers in de te Aberdeen uitgevoerde studie. Daarin werden mensen zonder geschiedenis van rugklachten in drie posties gezet: voorovergebogen, rechtop, en achteroverleunend. Ondertussen werden ze met een MRI-scanner in de gaten gehouden. Van de voorovergebogen proefpersonen kon worden vastgesteld dat die na verloop van tijd ernstige slijtageverschijnselen in de onderste regionen van de wervelkolom konden verwachten, maar ook bij de rechtopzittenden - door de meeste mensen als een normale houding beschouwd - werd een grote mate van druk waargenomen.
Met een hoek van 135 graden tussen rug en zitvlak, maar wel netjes met de voeten op de vloer, bleek de druk en de beweging van de wervelkolom het minst te zijn. In het onderzoek werd wel gebruik gemaakt van een stoel met aflopende zitting zodat de rug niettemin een hoek van negentig graden met de vloer maakt.
'We zijn niet gebouwd om uren achterelkaar te zitten, maar het is nu eenmaal zo dat het moderne leven van de mensen vraagt dat ze dit toch doen. Vandaar het belang van onze zoektocht naar de minst belastende zithouding', zo legt dr. Bashir uit.
Rugklachten zouden, behalve voor ongemak, ook verantwoordelijk zijn voor een grote mate van verzuim en uitval binnen de beroepsbevolking. Bashir raadt langzitters aan een stoel te vinden waarmee ze zich in de 135-graden-houding kunnen nestelen - waarbij overigens niet geheel duidelijk is of de stoel met aflopende zitting door de onderzoekers essentieel wordt geacht. Uiteraard gelden verder de gebruikelijke adviezen zoals eens naar die collega zijn bureau toelopen in plaats van bellen, mailen of msn'en.
'Een behoorlijke zithouding is essentieel, want druk op de wervelkolom en aanliggende lichaamsdelen kan op den duur tot vervorming, pijn en chronische klachten leiden', zo stelt dr. Waseem Amir Bashir, een van de onderzoekers in de te Aberdeen uitgevoerde studie. Daarin werden mensen zonder geschiedenis van rugklachten in drie posties gezet: voorovergebogen, rechtop, en achteroverleunend. Ondertussen werden ze met een MRI-scanner in de gaten gehouden. Van de voorovergebogen proefpersonen kon worden vastgesteld dat die na verloop van tijd ernstige slijtageverschijnselen in de onderste regionen van de wervelkolom konden verwachten, maar ook bij de rechtopzittenden - door de meeste mensen als een normale houding beschouwd - werd een grote mate van druk waargenomen.
Met een hoek van 135 graden tussen rug en zitvlak, maar wel netjes met de voeten op de vloer, bleek de druk en de beweging van de wervelkolom het minst te zijn. In het onderzoek werd wel gebruik gemaakt van een stoel met aflopende zitting zodat de rug niettemin een hoek van negentig graden met de vloer maakt.
'We zijn niet gebouwd om uren achterelkaar te zitten, maar het is nu eenmaal zo dat het moderne leven van de mensen vraagt dat ze dit toch doen. Vandaar het belang van onze zoektocht naar de minst belastende zithouding', zo legt dr. Bashir uit.
Rugklachten zouden, behalve voor ongemak, ook verantwoordelijk zijn voor een grote mate van verzuim en uitval binnen de beroepsbevolking. Bashir raadt langzitters aan een stoel te vinden waarmee ze zich in de 135-graden-houding kunnen nestelen - waarbij overigens niet geheel duidelijk is of de stoel met aflopende zitting door de onderzoekers essentieel wordt geacht. Uiteraard gelden verder de gebruikelijke adviezen zoals eens naar die collega zijn bureau toelopen in plaats van bellen, mailen of msn'en.
2 opmerkingen:
Het moet niet gekker worden! Naast de bitter lemon voor Aad, is er ook ginger ale!? Is dat nou een typisch schakersdrankje? Marjolein en Ruud zorgen vandaag ook voor broodjes en tosti's.
Dus laat je bidon gerust thuis en laaf jezelf aan de bar van het PK.
Ha John,
Dat Ginger Ale moet meer als een noodzakelijk kwaad gezien worden, het hoort alcoholloos te zijn, en werd om die reden, razend populair in de VS tijdens de "drooglegging". Typische schakersdrankjes zijn tamelijk ordinair...gewoon koffie en Cola, dat zijn zogenaamde wakkerhouders, en daarna gaan zo gewoon aan het bier, en dat is na 'n bepaalde hoeveelheid 'n soort slaapmiddel...zal wel iets met balans te maken hebben...
Groet,
Aad
Een reactie posten